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Dein Rücken, Yoga und der Alltag

Stärke deinen Rücken, bringe deinen Geist zur Ruhe und spüre deinen Atem.

In diesen zwei Stunden zeigt dir Yogatherapeutin Irina Langendörfer, wie du dich in deinem Alltag bewegen kannst um deinen Rücken zu schonen und vor allem zu stärken.
Gemeinsam werden Alltagssituationen besprochen und kleine Sequenzen geübt. Es wird dir leicht fallen, diese auch in deinem täglichen Leben anzuwenden und dich so immer wieder zu stärken, durchzuatmen und zu dir zu finden.

Nach dem Kurs stellt Irina gerne ein Skript zusammen, dass den Teilnehmern dann zur Verfügung gestellt wird.

Die liebe Irina Langendörfer  unterstützt uns mit diesem Workshop!
Ganz lieben Dank auch hier noch mal dafür!

Er findet in unserem Garten, bei jedem Wetter und mit Blick auf die Elsenz am 21.09.2019 von 10.00-12.00Uhr statt 🙂

Getränke stellen wir natürlich zur Verfügung 🙂
und jetzt zack zack- die Plätze sind begrenzt!

http://www.startnext.com/naggisch

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